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금주 후 신체 변화는 음주를 중단하거나 줄이면서 우리 몸과 마음에서 일어나는 긍정적인 변화를 의미합니다. 많은 사람들이 금주를 통해 건강을 되찾고 삶의 질을 높이고자 합니다. 이번 포스팅에서는 금주 후 신체 변화의 구체적인 효과와 그 과정, 그리고 금주를 지속하기 위한 팁에 대해 알아보겠습니다.  하루부터 세 달까지... 금주 후 벌어지는 몸의 변화 금주란 무엇인가?금주란 알코올 섭취를 완전히 중단하거나 최소한으로 줄이는 것을 의미합니다. 이는 단기적으로도 장기적으로도 건강에 긍정적인 효과를 미칩니다. 알코올은 신체의 여러 기관에 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 금주를 통해 이러한 영향을 줄일 수 있습니다. 특히 금주 후 신체 변화는 다양한 측면에서 나타나는데, 피부, 수면, 간 건강, 체중 감소 및 인..